Rückbildungsgymnastik und Mein starker Beckenboden

Das Sonder-Bundle DVD Rückbildungsgymnastik und DVD Mein starker Beckenboden für Frauen mit starken Beckenbodenproblemen nach der Geburt bzw. nach Mehrfachgeburten

Die DVD Rückbildungsgymnastik

Das Komplettprogramm von der Hebamme Christine Niersmann für Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule.

Nach der Geburt gilt es die Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft sorgfältig und nachhaltig zu korrigieren. Trainieren Sie mit dieser DVD Ihre Muskulatur, und finden Sie zurück zu Stabilität, Kraft und Form.

Mehr Informationen über die DVD Rückbildungsgymnastik finden Sie hier.

Die DVD Mein starker Beckenboden

Der Beckenboden ist das Fundament des Körpers. Man nimmt ihn erst wahr, wenn er nicht mehr gut funktioniert. Mit "Mein starker Beckenboden" lernt der Anwender diese verborgenen Muskelschichten kennen und verbessert mit effektiven Übungen innerhalb von 3 Monaten.

Mehr Informationen über die DVD Mein starker Beckenboden finden Sie hier.